Ma te whanaketanga o te hangarau hou, ko te haumanu marama whero (RLT) e aro ana ki te aro me te whakanui ano he tikanga whakahaere maori me te kore-whakaeke.
Nga Tikanga o te Maatauranga Maama Whero
Ko te rongoa whero whero e whakamahi ana i te maama whero, te maamaa ranei o te waa e pa ana ki te whakamarama i te kiri. Ko nga whakaahua e pa ana ki te kiri me nga pūtau, e whakatairanga ana i te Mitochondria i roto i nga punaha kia nui ake te kaha (ATP). Ka taea e tenei kaha te awhina i nga whakatikatika, whakaitihia te mumura me te whakatairanga i te whakaora, na reira ka tiimata te mamae.
Te tono o te rongoa whero marama i roto i te rongoa mamae
1. Te mamae o te artotiro: Ko te Arthritis he mate mate tonu. Ko te rongoa maama whero e awhina i te mamae o te mamae ma te whakaiti i te mumura me te whakatairanga i te whakatika i te kaata.
2. Ko te whara uaua: te uaua o te uaua, te whara ranei ka taea te puta i te waa o te mahi, i nga mahi o ia ra ranei. Ka taea e te rongoa marama whero te whakatere i te rongoa uaua me te whakaora i te mamae me te uaua.
3. Te mamae o muri me te kaki: Ko te wa roa e noho ana, e pa ana ranei te pou kino ka kaha ki te mamae me te mamae o te kaki. Ka taea e te rongoa whero whero te whakakii i te taumaha uaua me te mamae mamae.
4. Te mamae o te Poto: Ko te waa whakaora i muri i te mahi i te nuinga o te wa e haere ana te mamae me te mamae. Ka taea e te rongoa marama whero te whakatairanga i te whakaora whakaora me te whakaora i te mamae o te mamae.
5
Me pehea te whiriwhiri i tetahi taputapu haumanu whero?
1 Ko te maama whero me te marama e tata ana ki te heke ka uru ki te kiri ka uru ki nga pūtau.
2.
3. Momo Momo: He maha nga whiringa i runga i te maakete, penei i nga taputapu a-ringa kawe, papa rama whero, me nga moenga whero. Ka taea e nga kaihoko te whiriwhiri i te taputapu tika kia rite ki o raatau hiahia.
4. Tiwhikete me te Tohu: Whiriwhiria he tohu tohu me te taputapu hei whakarite i te kounga o te hua me te painga maimoatanga.
Te tiakitanga mo te whakamahi i te rongoa marama whero
1. Te wa maimoatanga me te auau: whai i te waa maimoatanga me te waa e taunakitia ana i roto i te pukapuka taputapu kia kore ai e raru.
2.. Ko te kiri kiri: I te wa e whakamahia ana mo te wa tuatahi, whakarongo ki te urupare o te kiri. Mena he raru, he koretake ranei, ka mutu te whakamahi i te taakuta me te korero ki te taote.
3. A ape i te titiro tika i te maarama marama: Aukati i te titiro tika i te maarama i te wa e whakahekehia ana te rama whero hei aukati i te kino o te kanohi.
Hei tikanga whakahaere mo te mamae mamae, ko te rongoa o te whero he mea tino nui i roto i te mara o te rongoa mamae, i te kore-whakaeke, me te tino mohio. Ahakoa he peehi, he whara uaua ranei te mamae o te mamae, te rongoa o te maaka whero kua whakaatu i nga ahuatanga haumanu nui. Ki te ahunga whakamua o te hangarau me te rongonui o nga tono, ka whakapono ahau ko te rongoa marama whero ka kawe mai i nga puku pai ake i nga wa o muri ake.
He maha nga waahanga o te Maramataka a Shandong, i roto i te mea rongonuiRauemi Whakaora Maama WheroI whakamahia whānuitia atu i te 100 nga whenua huri noa i te ao, kua whiwhi tonu i nga whakamoemiti tonu. Na, kei te haere tonu to tatou whakanui whakanui i te tau 18 o te tau 18th, a he nui rawa te utu. Mena kei te aro atu koe ki te rongoa marama whero, waiho koa maatau he karere kia pai ake nga korero mo nga hua.
Te wa tuku: Jun-04-2024