I te raumati, kua tīmata te katoa ki te mau i ngā kākahu raumati angiangi. Mō ngā wāhine, kua tīmata hoki te mau i ngā kākahu ataahua pērā i ngā tāhei. I a tātou e mau ana i ngā kākahu ataahua, me aro tātou ki tētahi raruraru tino whakama - ka turuturu mai ngā huruhuru o te kēkē i ētahi wā. Heoi, ki te whakaatu te wahine i ōna huruhuru o te kēkē, ka pā kino ki tōna ahua, nō reira he tokomaha ngā wāhine ka heu i ngā huruhuru o te kēkē hei whakapaipai. He pai, he kino rānei te heu i ngā huruhuru o te kēkē? Kia mōhio tātou.
He aha te whakamahinga o ngā huruhuru i te kēkē?
E mōhio ana tātou katoa kāore te huruhuru o te kēkē i rite ki te huruhuru. Nō te whānautanga mai anō. I ahau e tamariki ana, kāore he huruhuru o te kēkē. I muri i te pakeketanga, nā te mea ka tīmata te tinana ki te whakaputa i te estrogen, i te androgen rānei, ka āta tupu te huruhuru o te kēkē. E rua āna mahi matua.
Ko te tuatahi he āwhina i a tātou ki te tiaki i te kiri o te kēkē me te ārai i te whakaekenga mai o ngā huakita. He maha ngā repe werawera i roto i te kēkē, e ngāwari ana ki te whakaputa i te werawera nui me te kohikohi huakita. Ka taea e ngā huruhuru kēkē te āwhina i a tātou ki te ātete i te whakaekenga mai o ngā huakita me te tiaki i te kiri o runga.
Tuarua, ka taea e ia te whakamama i te waku o te kiri i te kēkē, me te ārai i te whara o te waku o te kiri. Me mahi auau ō tātou ringa i ia rā. He ngāwari te kiri i te kēkē ki te waku, ā, ko te huruhuru o te kēkē hei ārai i te kiri kei whara i te waku.
He pānga kino rānei te heu i te huruhuru o te keti ki te hauora?
Ko te mahi matua a ngā huruhuru o te kēkē he ārai i ngā huakita me te whakaiti i te waku. Mēnā ka waruhia ngā huruhuru o te kēkē, ka ngaro te tiaki me te ārai o ngā huruhuru o te kēkē. Mēnā ka ngaro te tiaki o te kiri o te kēkē, ka pā ki te kiri o ngā huruhuru o te kēkē. He mahi motuhake tā ia huruhuru o te tinana, nō reira, mai i te tirohanga hauora, he pai ake kia kaua e heua.
Engari ehara tēnei i te kī ka pā te waru ki tō hauora
E rua ngā mahi matua o te huruhuru o te kēkē. Tuatahi, ka ārai i te whakaekenga mai o ngā huakita. E mōhio ana tātou he paparanga tiaki kei te mata o te kiri, ka taea te ātete i ngā huakita i roto i te wā poto. Ka taea e tātou te aro ki te ma me te akuaku o te kēkē. Ka taea e tātou te horoi i te kēkē i ia rā i te wā tika hei ārai i te noho roa o ngā huakita me te werawera. Hei pupuri i te ma o te kēkē, ka whakawhirinaki tātou ki te paparanga tiaki i te mata o te kiri hei ātete i ngā huakita.
Ko tētahi atu mahi a te huruhuru o te kēkē he ārai i te waku kiri i te hononga o te kēkē, he mea nui ake tēnei mō te hunga e whakakorikori ana i te kiri, inā koa ko te hunga e hiahia ana ki te neke i ō rātou ringa. Engari mō ngā wāhine kāore e whakakorikori ana i te kiri i ia rā, he iti noa iho te nui o te whakakorikori o ia rā, ā, he iti noa iho hoki te waku e puta mai ana i te nekehanga o te ringa. Ahakoa kua heua te huruhuru o te kēkē, kāore e ranea te nui o te whakakorikori o ia rā hei whakararuraru nui, hei whakakino hoki i te kiri, nō reira kāore he pānga o te waruwaru.
E ai ki te kōrero, ka pāngia te uma e te waru i ngā huruhuru o te kēkē, ā, ka pāngia hoki te whakakorenga o te repe werawera. Inaa, ko ngā paitini o roto i ō tātou tinana he para kua whakapūngaohia, ka tukuna mā roto i ngā paru me te mimi mā roto i te rere o roto o te tinana. Ehara i te mea kāore e taea te whakahaere i te whakakorenga o te uma i muri i te waru i ngā huruhuru o te kēkē i te tikanga noa. Inaa, kāore he hononga tika. Kāore e taea te kī ka pā te heu i te mahunga ki te whakakorenga o te mahunga, he mea whakakatakata tēnei.
Hei whakamutunga, ka taea te heu i ngā huruhuru o te kēkē. I muri i te heutanga, kāore he pānga kino o te aro ki te akuaku o te kēkē ki te tinana. Heoi, ki te kore he take e heu ai, kāore e tika kia heu. Heoi anō, he mahi motuhake anō tā te huruhuru o te kēkē. Engari mō te wahine, e tika ana kia heuhia.
Ngā tāngata he kakara tinana
He nui ngā repe werawera o te hunga haunga tinana, ā, he nui ake te werawera e tukuna ana. Ka nui ake te hūpē i roto i te werawera, ka ngāwari te piri ki ngā huruhuru o te kēkē, kātahi ka pirauhia e ngā huakita i runga i te mata o te kiri ka puta he kakara kaha, he kakara kino. Mā te waru i ngā huruhuru o te kēkē ka taea te whakaiti i te piri o te hūpē me te whakaiti i te haunga o te haunga tinana. Mō te hunga haunga tinana, he pai ake te waru i ngā huruhuru o te kēkē.
Nō reira, ka kite tātou he iti noa te pānga o te waru i ngā huruhuru o te kēkē. Ki te kore koe e pai ki te āhua kino o ngā huruhuru o te kēkē, he pai te waru i ngā huruhuru o te kēkē, engari he whakaritenga kei mua kia kore te waru i ngā huruhuru o te kēkē e pā ki te tinana – ko te tango tika i ngā huruhuru.
Kia tūpato kei whara te kiri o te kēkē i te wā e tangohia ana te huruhuru. He tino ngohengohe te kiri o te huruhuru kēkē. I te wā e tangohia ana te huruhuru, kaua e hutia kaha, e waru tika rānei ki te heu, ka whara hoki ngā pūtake huruhuru i raro i te huruhuru kēkē, ā, ka pāngia te werawera. Ka taea te tango huruhuru mā te whakamahi i te mīhini tango huruhuru taiaho diode, he iti ake te whakaohooho i ngā pūtake huruhuru. I muri i te tango huruhuru, me aro hoki ki te ma o te kēkē, me te pupuri kia ma.
Wā tuku: Hakihea-29-2022