Te huarahi tere ki te whakaiti i te taumaha 1: Inu tī i mua i te kai me ngā kai o ia rā
He pai te inu tī mō te whakaiti taumaha. He mea tēnei e mōhiotia ana e te tini o ngā MM. I ia tau, ahakoa te tikanga e whakamahia ana e koe, Cool Slimming Cryo, me mahi pai koe i te horoi i te puku. Ka taea e koe te tīmata me te karāhe wai mahana ina ara ake koe i te ata.'He pai te whiriwhiri i te rongoā Hainamana hei whakaiti i tō taumaha, kia ngāwari ai tō ngaro i te 5-10 pauna i roto i te marama kotahi i te ata me te ahiahi.
Ko te huarahi tere ki te whakaiti i te taumaha i te ngahuru: Te whakangungu tinana tika
Whakaiti Tino Matao Cryome whakakorikori tinana. Ka taea e koe te whiriwhiri i tētahi whakakorikori tinana māmā engari kaua e tino kino rawa, engari me piri tonu koe ki taua mahi mō te neke atu i te haora kia tutuki ai te kaupapa o te tahu ngako. Ko te nekehanga whakaiti taumaha i tūtohutia e Xiaobian. Tae atu ki: te oma tere, te eke pahikara, te kaukau, me ētahi atu.
Ko te huarahi tere ki te whakaiti i te taumaha i te ngahuru: 100 karori mo ia kai
Ki te nui ō kaora, ka momona noa koe, nō reira, ki te hiahia koe ki te whakaiti i tō taumaha, me whakarite kia iti iho ngā kaora e kainga ana i tō te kai e kainga ana. Koinei te kī ki te angitu o te Cool Slimming Cryo. Ina kai koe i ia rā, ka taea e koe te kai i te whitu-ira te nui e taea ana, kia kore ai koe e kai.'Kaua e kai i te kai, ā, he tino āwhina hoki ki te whakaiti i te taumaha!
Ko te huarahi tere ki te whakaiti i te taumaha i te ngahuru: tāpirihia he nui o te pūmua
Ko te mea nui hei whakaiti i te taumaha ko te makona, nō reira ka taea e koe te whiriwhiri i ētahi kai whai kiko, pērā i te pūmua. Nā te roa o te wā e pau ai te pūmua ki roto i te tinana, ka taea e ia te hoatu ki a koe he ahua makona mō te wā roa, kia kore ai koe e hiakai wawe!
Wā tuku: Hakihea-14-2022